Отечность и пастозность лица: причины, методы коррекции и профилактики 

Многих беспокоит отечность лица по утрам, которая может появляться у девушек и женщин, юношей и мужчин. Она сопровождается бледностью, снижением эластичности кожи и тестообразностью тканей.

Не понимая причин, для устранения отеков люди пользуются различными советами знакомых и домашними средствами местного воздействия. Однако эти меры часто не оказывают ожидаемого эффекта.

Причины отечности лица

Общие принципы формирования отеков

Вода составляет в среднем 70% массы тела. Основная ее часть находится в клетках, остальная (около 30%) входит в состав межклеточной (интерстициальной) жидкости и принимает участие в обменных процессах, а связанная с гиалуроновой кислотой — в обеспечении тканям упругости, эластичности, сохранении объема и формы.

В здоровом организме состав, распределение и объем межклеточной жидкости имеют относительно постоянный характер. Вода путем диффузии поступает в ткани из крови и обратно через стенку капилляров и мелких сосудов, которая представляет собой полупроницаемую мембрану. Кроме того, отток избытка воды из тканей осуществляется не только по венозной системе, но и через лимфатические сосуды.

Определенное постоянное соотношение белковых фракций при нормальной проницаемости сосудистой стенки удерживает воду в кровеносном русле. В то же время избыток солей, преимущественно ионов натрия, легко проникает через стенки мелких сосудов в ткани, увлекая ее за собой.

На скорость диффузии и отток жидкости влияют:

• разность осмотического (солевое) и онкотического (белковое) давлений крови и интерстициальной жидкости;
• степень проницаемости стенки капилляров и венул;
• гидродинамическое давление в кровеносном русле.

Любая из вышеперечисленных причин может приводить к возникновению местных отеков или пастозности (еле заметная отечность), если нарушен отток жидкости по лимфатической или венозной сети. Регуляция водно-солевого обмена осуществляется нервно-эндокринной системой, а развитие отеков непосредственно связано с задержкой солей натрия в межклеточной жидкости, которые, в свою очередь, удерживают воду. На эти процессы оказывают влияние иммунная система, функция почек, печени, легких и сердца, состояние сосудов, гормональные нарушения при сахарном диабете, гипотиреозе, опухоли надпочечников.

Локализация отеков зависит от анатомических особенностей той или иной области тела, положения его в пространстве (вертикальное, горизонтальное) и вида заболеваний. Пастозность в первую очередь проявляется именно по утрам и именно на лице, особенно на веках. Это объясняется:

• длительным горизонтальным или неправильным положением тела во время сна, что способствует перераспределению жидкости к мягким тканям лица;
• отсутствием (ночью) активности мимических мышц в течение длительного времени, в результате чего замедляется кровоток в венозной сети и ухудшается лимфодренаж;
• наименьшей, по сравнению с другими участками, толщиной кожи и слоя подкожной жировой клетчатки.

Основные причины

Таким образом, отечность или пастозность лица могут быть обусловлены как общими причинами в организме, так и негативными местными процессами:

• заболеванием внутренних органов и расстройствами функции эндокринной системы (гипотиреоз, гипопаратиреоз, сахарный диабет, гипоталамо-гипофизарный синдром), приводящих к задержке жидкости в тканях;
• особенностью тканей, обусловленной наследственной предрасположенностью;
• глистной инвазией (наиболее часто — аскариды или острицы), приводящей к общей иммунной реакции на токсины и антигены паразитов;
• аллергической предрасположенностью вообще и в частности — к пылевым клещам домашней пыли, которая скапливается в мягких игрушках, постельном белье и т. д.; аллергическая реакция вызывает отек слизистой оболочки глаз и носа, нарушение оттока слезы через слезно-носовой канал, затруднение носового дыхания и возникновение отечности век, пастозности (одутловатости) всего лица;
• артериальной гипертензией, приемом антидепрессантов, глюкокортикоидных и седативных препаратов;
• наличием хронических воспалительных процессов в области лица — ринит, гайморит и фронтит, конъюнктивит;
• остеохондрозом шейного и верхнегрудного отделов позвоночника с хроническим болевым синдромом, приводящим к мышечному спазму, нарушению кровообращения и ухудшению оттока крови и лимфы от головы;

Но не всегда отеки являются следствием патологических состояний. Они могут появляться по вполне обычным причинам:

1. Отечность лица у женщин может быть связана с менструальным циклом, особенно во второй его половине, с беременностью, а также с приемом некоторых оральных контрацептивных средств, с неправильным применением косметических средств или их низким качеством.
2. Возрастные изменения в организме после 30-35 лет, сопровождающиеся снижением содержания гиалуроновой кислоты, связывающей воду, и увеличением свободной воды в тканях.
3. Диеты для снижения массы тела и употребление продуктов с низким содержанием белков, витаминов и микроэлементов, что приводит к увеличению проницаемости стенки сосудов и снижению онкотического давления в кровеносных сосудах.
4. Избыточное употребление, особенно во второй половине дня, жидкости, специй и соли в чистом виде и в составе продуктов питания (колбасные изделия, сыры, копчености, соления, маринады, кетчуп и другие приправы, рыбные консервы).
5. Курение — никотин вызывает спазм периферических сосудов, снижение содержания витамина “C” в организме и повышение проницаемости сосудов.
6. Частое употребление различных энергетических и алкогольных напитков.
7. Длительная работа за компьютером, нарушения сна, психоэмоциональные перегрузки, синдром хронической усталости.
8. Неправильное положение головы (низкое или неудобное) во время сна.
9. Длительный прием мочегонных фармацевтических препаратов или лекарственных растений с мочегонным эффектом для уменьшения отеков. Со временем это приводит к электролитному дисбалансу и обратной реакции — компенсаторной задержке жидкости в тканях.

Лечение отечности лица

Пастозность лица не должна вызывать особого беспокойства при острых респираторных заболеваниях, поскольку с выздоровлением исчезают и причины, приведшие к ней. Однако если она сохраняется длительное время после простудного заболевания или возникает без видимых причин, необходимо обратиться к врачу терапевту.

Это связано с тем, что многие заболевания внутренних органов (гломерулонефрит, пиелонефрит, миокардит, сахарный диабет, гипотиреоз, глистные инвазии, системные аутоиммунные  заболевания и др.) могут протекать в стертой или хронической форме. Для выяснения причин пастозности лица и век в этих случаях необходима дифференциальная диагностика посредством тщательного обследования.

Как снять отечность лица быстро, в течение 10-15 минут, особенно по утрам? С этой целью можно воспользоваться самомассажем. Он осуществляется нежно легким поглаживанием, пощипыванием и постукиванием кончиками пальцев по массажным линиям. При этом необходимо соблюдать соответствующее направление:

• на щеках — сверху от скуловых костей дугообразно вниз к нижней челюсти;
• на лбу — от переносицы к периферическим отделам параллельно надбровным дугам;
• под глазами — от наружного угла глаз к внутреннему, к слезной точке;
• в области скуловых костей — дугообразно от крыльев носа по скуловой кости кнаружи.

Читайте также: Японский массаж лица

Можно воспользоваться также легким массажем по тем же линиям посредством кубиков льда. Их можно приготовить из простой или минеральной воды, но лучше из настоя ромашки, из отвара корней или настоя надземной части петрушки, сока огурца. Холод и лекарственные растения повышают тонус мягких тканей и сосудов, что способствует улучшению кровотока и уменьшению застойных явлений, а массаж улучшает венозный отток и усиливает лимфодренаж.

В аптеках предлагаются различные маски, снимающие отечность лица, для любого типа кожи. Они содержат вытяжки из морских водорослей, минеральные грязи, биоактивные компоненты, витамины, тонизирующие и улучшающие кровообращение и лимфодренаж огуречный сок, экстракты зеленого чая и лекарственных растений, например, конского каштана, плюща, гараны, шалфея, ромашки, листьев березы и др.

Настои или кашицу после заваривания сборов из перечисленных лекарственных растений и плодов можно приготовить самостоятельно и применять их в виде охлажденных примочек в течение 15-20 минут на ночь или по утрам. Неплохой эффект бывает при использовании кашицы из свежего огурца, нарезанных свежих цветов ромашки или березовых листьев, тертого свежего картофеля.

Маски, продающиеся в виде кремов и гелей, наносятся на лицо по массажным линиям на 20 минут, после чего смываются просто водой или лосьоном, не содержащим спирт. Более удобны маски, состоящие из тканевой основы, пропитанной лечебными составами и годные к 2-х разовому применению. Они также наносятся на 15-20 минут.

Если домашние и аптечные средства недостаточно эффективны, следует воспользоваться услугами косметологических кабинетов. В салоне красоты предлагаются курсы мезотерапии и биоревитализации с соответствующими препаратами, маски с использованием минеральных грязей или лечебной глины, правильный ручной лимфодренажный массаж, аппаратные методики — микротоковая терапия (считается наиболее эффективной), миостимуляция, ионофорез.

При отсутствии заболеваний устранение отеков на лице косметологическими методами и средствами может быть эффективным при соблюдении рационального питания с достаточным количеством в продуктах белков, витаминов и микроэлементов, разумном ограничении потребления соли и жидкости, отказе от курения и употребления алкогольных напитков. Кроме того, необходимо соблюдать правильный режим дня, ограничить время просмотра телевизионных программ и работы за компьютером, особенно в вечернее время.