Старение кожи — признаки и симптомы, как остановить или замедлить процесс 

Старение кожи – естественный и неизбежный процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек вне зависимости от социального статуса, национальности, пола. Однако скорость появления визуальных признаков не одинакова. Это связано с наследственностью, образом жизни, уходом и другими факторами.

Замедлить процесс старения возможно, придерживаясь несложных правил. Современные технологии помогут сделать менее заметными уже имеющиеся возрастные изменения кожи лица.

Механизмы старения кожи лица

Возрастные изменения кожи лица проявляются в снижении плотности кожного покрова, появлении морщин, пигментации, утрате четкости контуров и т. д.

Старение лица – результат атрофии подкожно-жирового слоя, мышц, костей. Эти структуры являются каркасом, при изнашивании которого обвисает и кожа. Также с возрастом возникает дефицит коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, что отрицательно сказывается на качестве кожного покрова, вызывает снижение его плотности, появление морщин.

Существует несколько сотен теорий, объясняющих механизм биологического старения. Однако большинство ученых, косметологов и медиков считают наиболее правдоподобными три из них:

1. Теория Хартмана (свободнорадикальная). Возрастные изменения на лице появляются под воздействием свободных радикалов, повреждающих клеточные молекулы. Свободные радикалы – это активные формы кислорода, вырабатывающиеся митохондриями. При употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, из организма выводится большая часть свободных радикалов, что замедляет процессы старения. Несбалансированный рацион способствует их накоплению. Это и приводит к преждевременному старению.
2. Теория Мейларда (гликации). Старение кожи – следствие неферментативного взаимодействия моносахаридов с аминокислотами, что приводит к образованию коллагеновых сшивок. Они не разрушаются коллагеназой (фермент, разрушающий коллаген), а накапливаются в дерме. Появляются морщины, кожа становится тоньше. При наличии свободных радикалов скорость этого процесса увеличивается.
3. Теория фотостарения. Возрастные изменения появляются под воздействием внешних факторов: ультрафиолетового излучения, плохой экологии и т. д.

Есть мнение, что возрастные изменения лица вызывают все факторы, описанные в теории: свободные радикалы, внешнее воздействие, коллагеновые сшивки.

Симптомы изменения кожи лица

У большинства людей первые возрастные изменения появляются после 25 лет. Сначала они практически незаметны. В этот период защитные функции организма снижаются, поэтому при любом негативном воздействии (холодный ветер, неправильное питание, некачественная косметика и т. д.) качество кожи лица ухудшается. Появляется стянутость или излишняя выработка кожного сала, сухость, шелушения, высыпания. При этом тонус еще в норме, морщины практически незаметны.

К 30 годам продуцирование кожного жира снижается. Это приводит к снижению эластичности кожного покрова лица, появлению первых мелких мимических морщин.

В 40 лет уменьшается количество коллагена. Морщины углубляются, особенно в зоне люба, губ и в уголках глаз. Кожа лица становится более тонкой, легко повреждается. Появляются пигментные пятна.

В 50 лет процессы старения прогрессируют, коллаген вырабатывается в минимальных количествах. На качестве кожного покрова негативно сказывается гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой. Появляется двойной подбородок, количество морщин увеличивается – они становятся более заметными. Костная масса снижается, уменьшается скуловая кость.

К 60 годам кожный покров становится тонким, не эластичным. К 80 годам он обезвоживается, выглядит увядшим.

Это усредненные проявления старения лица в разном возрасте. Однако показатели у разных людей могут отличаться. Возможно преждевременное (ранее) старение. Также немало случаев, когда возрастные изменения появляются позже.

Возрастные изменения кожи лица у разных людей выглядят по-разному. Обычно симптомы следующие:

1. Мелкие морщины и глубокие складки, вызванные сухостью.
2. Снижение тонуса. Кожа становится менее упругой и плотной на ощупь.
3. Сероватый или желтоватый оттенок. Это обусловлено истончением кожного покрова.
4. Поры становятся более заметными, чаще возникают шелушения. Возможно появление неровностей, прыщей, других образований.
5. Пигментация. Персистирующая гиперпигментация, веснушки неправильной формы, пятнистый гипомеланоз.
6. Извитые капилляры. Обычно появляются на щеках, носу или ушах.
7. Увеличение количества волос на лице. У женщин часто появляются «усики» или видимый пушок на щеках.
8. Лицо обвисает, теряет четкие контуры. Появляется двойной подбородок, опускаются щеки.

С возрастом также увеличивается количество доброкачественных новообразований на лице. Самыми распространенными из них считаются папилломы.

Классификация возрастных изменений кожи

Косметологи используют два типа классификаций возрастных изменений лица. Первый тип (по Р. Глогау) подразумевает разделение изменений на 4 стадии по типу фотостарения. Подробное описание каждой из них в таблице.

Выраженность признаков фотостарения зависит от типа кожи, ее устойчивости к ультрафиолету и другим негативным факторам окружающей среды.

Основываясь на классификации Кольгуненко И. И., выделяют 5 стадий старения лица в зависимости от типа возрастных изменений. В этом случае возраст не учитывается:

1. Усталый морфотип. Характерен для людей с овальным или ромбовидным лицом и астеническим телосложением. Возрастные изменения лица выражаются в синяках и мешках под глазами, опущенных уголках рта, глубокой носогубной складке. Создается печальный, усталый вид.
2. Мелкоморщинистый морфотип. Обычно определяется у людей с вытянутыми узкими лицами. Возрастные изменения проявляются в потери тонуса, обезвоживании, истончении кожи. Все лицо покрывают мелкие морщинки, которые локализуются на веках, в уголках глаз, вокруг губ, на щеках, мочках ушей.
3. Мускульный морфотип. Характерен для людей с хорошо развитыми лицевыми мышцами, плотной кожей, которая тяжело смещается относительно подлежащих тканей. Возрастные изменения выражаются в атрофии или гипотрофии кожных и мышечных слоев. Это заметные носогубные складки, опущенные уголки губ. Контур лица остается четким, щеки гладкими.
4. Деформационный морфотип. Проявляется у людей склонных к полноте, с округлым овалом лица. Характеризуется птозом лицевых мышц (вторым подбородком, обвисшими щеками, складками на шеи, нависающим веком). Поры расширенные, кожа плотная, жирная, морщины практически отсутствуют, но есть купероз.
5. Смешанный морфотип. Наиболее распространенный тип возрастных изменений. Включает все предыдущие признаки в разной степени выраженности.

Почему кожа стареет по-разному

Возраст, в котором появляются первые возрастные изменения, а также выраженность признаков этого процесса у разных людей отличается. Это зависит не только от образа жизни и действий, которые предпринимает человек для сохранения молодости, но и от некоторых других факторов.

От чего зависит скорость возрастных изменений лица и выраженность признаков:

1. Форма лица. Чем оно шире, тем крепче его мышечный и костный каркас, а значит, ткани меньше склонны к провисанию. Поэтому возрастные изменения у людей с квадратными лицами, широким подбородком или большими скулами появляются позже, чем у личностей с овальной узкой формой.
2. Этническая принадлежность. Чем чувствительнее кожа к ультрафиолету, тем быстрее на ней появляются морщины. Европейский тип кожи хуже всего защищен от солнца, поэтому на нем быстрее появляются морщины. У азиатов возрастные изменения появляются позже из-за большей толщины кожи и более высокой устойчивости к солнечному свету. Афроамериканцы также долго сохраняют моложавый вид. Однако люди с темной и желтой кожей сильнее подвержены пигментации.
3. Тип кожи. Считается, что лицо людей с сухим типом кожи быстрее покрывается морщинами. Жирная кожа дольше остается гладкой, но страдает от расширенных пор.

На скорость возрастных изменений влияют не только физиологические факторы, но и образ жизни.

Приближают старение кожного покрова следующие факторы:

1. Длительное воздействие солнечных лучей. Солнечная радиация разрушает клетки, активирует выработку меланина, вызывает сухость. Это приводит к образованию морщин, пигментных пятен.
2. Плохая экология. Загрязненный воздух снижает иммунитет кожи лица, забивает поры. Это приводит к таким возрастным изменениям, как тусклость и снижение тонуса кожного покрова.
3. Вредные привычки. Курение и алкоголь насыщают организм токсинами, вызывают сухость, отрицательно сказываются на гормональном фоне, состоянии печени. Все это запускает процесс возрастных изменений.
4. Резкое похудение. Вызывает обвисание лица, появление морщин.
5. Активная мимика. Первыми появляются именно мимические морщины. У людей, которые часто хмурятся – на любу, у юмористов – в уголках глаз и т. д.
6. Неправильное положение во сне. Привычка спать «лицом в подушку» приближает появление морщин, так как в этом случае лицо буквально «мнется».
7. Использование агрессивных косметических средств. Злоупотребление скрабами, пилингами и т. д. приводит к разрушению защитного слоя, из-за чего воздействие негативных факторов становится более выраженным.
8. Недостаток жидкости. Недостаток жидкости в организме приводит к истощению, обезвоживанию кожи, что влечет за собой такие возрастные изменения, как сухость, тусклой цвет лица, морщины, потеря тонуса.

Как отсрочить возрастные изменения кожи лица

Благодаря развивающейся косметологии и медицине, повышению осведомленности о причинах возрастных изменений, а также улучшенным условиям жизни, в наше время люди визуально стареют медленнее, чем 50-100 лет назад. Современные женщины и мужчины выглядят моложаво и имеют минимум морщин на лице в 40-45 лет.

Чтобы максимально отсрочить возрастные изменения кожи лица, важно еще в юности озаботиться сохранением молодого внешнего вида. Достаточно регулярно придерживаться несложных правил.

Профилактика возрастных изменений кожи лица:

1. Поддержание водного баланса. Это, наверное, один из самых важных пунктов. Дневная норма воды зависит от веса человека. Чтобы ее рассчитать, нужно умножить свой вес в килограммах на 30 мл воды.
2. Сбалансированное питание. В рационе должно присутствует много свежих фруктов и овощей, богатых минералами, витаминами, антиоксидантами, а также достаточное (но не чрезмерное) количество белков, жиров и углеводов. От вредных продуктов лучше отказаться, так как они отрицательно сказываются не только на фигуре, но и на печени.
3. Отказ от вредных привычек.
4. Защита кожи от солнца. Использовать солнцезащитные крема нужно с юности, особенно в летний период.
5. Уход за кожей. С 18-20 лет обязательно ухаживать за кожей. Уход включает очищение (умывание специальными средствами), тонизирование (использование тоников, тонеров, травяных отваров), увлажнение. Косметические средства должны соответствовать возрасту и типу кожи.
6. Здоровый сон. Не менее 6-8 ч. в день.

Состояние общего здоровья влияет на скорость возрастных изменений. Важно проходить ежегодное медицинское обследование и своевременно лечить любые патологии.

Лечение кожи

Борьба с возрастными изменениями лица возможна. Конечно, добиться абсолютной гладкости и подтянутости возрастной кожи невозможно, но улучшить ее внешний вид, уменьшив выраженность внешних проявлений, возможно. В этом помогут как косметологические процедуры, так и домашний уход.

Салонные процедуры

Косметологические процедуры обладают высокой эффективностью и выполняются косметологами с медицинским образованием. Для борьбы с возрастными изменениями кожи лица обычно используют:

1. Лазерный пилинг. Направлен на разрушение лазерными лучами старых клеток в глубоких слоях кожи. Это стимулирует образование новых коллагеновых волокон. Процедура помогает избавиться от пигментации, мелких морщин, выровнять и «оживить» тон лица. Конечный результат виден не сразу после процедуры, а через 5-10 дней.
2. Ботулинотерапия (ботокс). Под кожу (обычно в зону складки на лбу, между бровями или в уголки глаз) вводят ботулотоксин, который временно блокирует нервные окончания, не позволяя напрягаться мышцам в обработанной зоне. Благодаря этому разглаживаются глубокие мимические морщины. Результат заметен через неделю. Эффект длится до полугода.
3. Механический пилинг (дермабразия). С лица удаляют верхний слой кожи с помощью мягкой щетки. Это позволяет избавиться от первых возрастных изменений, но результат будет заметен лишь через 2-4 недели.
4. Химический пилинг. Кожу лица обрабатывают кислотным составом, под воздействием которого отшелушиваются омертвевшие клетки. Возрастные изменения (морщины, пигментные пятна, тусклый тон) исчезают. Однако коже понадобится достаточно много времени на восстановление. Она может оставаться красной и шелушащейся до 2 недель после процедуры.
5. Контурная пластика. В морщины и складки вводят жир, коллаген или гиалуроновую кислоту. Результат заметен сразу после процедуры. Возрастные изменения остаются незаметными от 2 месяцев до 3 лет, в зависимости от выбранного материала для введения.
6. Мезотерапия. Под кожу вводят витаминные коктейли, которые запускают процесс регенерации и омоложения тканей. Возрастные изменения кожи лица становятся менее заметными через 1-2 недели.

Существуют и другие способы борьбы с возрастными изменениями. Например, пластика лица.

Что можно сделать в домашних условиях

В домашних условиях тоже можно бороться с возрастными изменениями кожи лица. Результаты будут менее выраженными, но если проводить процедуры регулярно, признаки старения станут не такими заметными.

Домашние процедуры омоложения:

1. Маски. Позволяют напитать, увлажнить, очистить эпидермис. В некоторых составах содержатся компоненты с эффектом лифтинга или разглаживания морщин. Важно подобрать маску, подходящую под личные потребности, возраст. В среднем их делают дважды в неделю.
2. Массаж. Его делают самостоятельно ежедневно. Процедуру проводят как руками, так и с помощью специальных приборов. Это могут быть как электроприборы с вибрацией, так и различные скребки или ролики.
3. Кремы. Наносятся на кожу лица, под глаза ежедневно утром и вечером. Содержат в составе компоненты, обладающие разглаживающим, питающим, осветляющим, укрепляющим эффектом.
4. Пилинги. Существуют домашние пилинги с кислотами, позволяющие мягко убрать верхний слой кожи. Важно использовать такие средства по инструкции, предварительно посоветовавшись с косметологом.
5. Гимнастика. Есть упражнения, позволяющие укрепить мышцы лица, подтянуть обвисшие части.

Возрастные изменения кожи лица – естественный процесс, избежать которого невозможно. Однако следуя несложным правилам, их можно замедлить. Бороться с уже имеющими несовершенствами тоже возможно. В этом поможет правильный регулярный уход и косметологические процедуры.

Делитесь своими рецептами молодости в комментариях. Сохраните статью в закладки или сделайте репост статьи в соцсети.