Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита: как правильно проводить процедуру, рецепты, противопоказания 

В стремлении обрести красивое тело, стройную фигуру представительницы прекрасного пола прибегают к методикам от голодания, подсчета калорий до занятий в фитнес клубе. Косметологи же предлагают горчичные обертывания от целлюлита – не менее эффективную процедуру, которая помогает улучшить состояние кожи и запустить процесс похудения.

Впервые обертываниями начали пользоваться в Древнем Египте, в период царствования Клеопатры. Сегодня же методика стала доступной и пользуется популярностью.

Эффективность горчицы от целлюлита

В качестве основного компонента для горчичных обертываний против целлюлита наши предки обычно брали горчицу – одну из древнейших специй, которой приправляли блюда для улучшения вкусовых характеристик. Самой востребованной частью растения считались семена – из высушенных молотых зерен до сих пор получают горчичный порошок.

Горчица относится к категории низкокалорийных продуктов – в 100 г содержится всего 70 ккал. При этом она является источником ферментов, гликозидов, витаминов, микроэлементов, эфирных масел, органических кислот, которые оказывают на организм мощное антибактериальное, противовоспалительное, антиоксидантное действие. Из-за такого сочетания биологически активных элементов, горчица нашла широкое применение в косметологии и народной медицине.

При добавлении в смеси для горчичных обертываний от целлюлита, пряность:

• активизирует обменные процессы в дерме, очищает поры, нормализует работу сальных желез;
• усиливает лимфоток, улучшает циркуляцию крови – за счет расширения сосудов обеспечивается приток к мягким тканям;
• улучшает метаболизм, благодаря чему сжигается подкожный жир, выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость, исчезают отеки;
• активизирует синтез коллагена и эластина;
• улучшает структуру кожи, повышает ее тургор, устраняет целлюлит;
• питает и увлажняет эпидермис;
• улучшает тон кожи, выравнивает ее рельеф;
• замедляет процессы старения, появление дряблости кожи, образование морщин.

Преимущества горчичного обертывания

Горчичное обертывание для похудения и против целлюлита – процедура, востребованная благодаря полезным качествам ароматной пряности. Простая и доступная методика коррекции проблемных зон тела всего за один курс помогает справиться с такими проблемами, как:

• целлюлит:
• дерматологические несовершенства;
• лишний объем в проблемных зонах.

Ограничения питания, физическая активность не всегда помогают эффективно избавиться от жировых отложений на теле. Ценным дополнением, а иногда единственным способом похудения и избавления от целлюлита, становятся горчичные обертывания. Курс из 10-15 сеансов поможет подтянуть живот, бедра, ягодицы, бока, руки, добиться изящных контуров и привлекательности тела.

Противопоказания

Обертывание с горчицей от целлюлита – эффективная и относительно безопасная косметологическая процедура. Но поскольку продукт обладает раздражающим эффектом, методика имеет ряд противопоказаний:

• патологии со стороны сердца и сосудов;
• тромбофлебит, варикозное расширение вен и другие сосудистые нарушения;
• сахарный диабет I и II типов;
• онкообразования;
• нестабильное артериальное давление;
• заболевания щитовидной железы;
• болезни женской половой сферы, обострение хронических гинекологических болезней;
• дерматологические проблемы – грибковые поражения, псориаз, дерматит, угревая сыпь;
• сниженный болевой порог;
• индивидуальная непереносимость компонентов смеси для обертываний и связанные с этим аллергические реакции.

Существуют также ситуации, при которых специалисты рекомендуют отложить сеансы горчичного обертывания от целлюлита:

• нарушения целостности кожного покрова в виде царапин, порезов, укусов насекомых;
• «критические» дни;
• наступление беременности, кормление грудью;
• простуда, ОРВИ и другие заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• инфекции и воспалительные процессы в организме;
• местные проявления аллергической реакции – ожог, гиперемия, болевые ощущения.

Рецепты обертываний

Для избавления от целлюлита и уменьшения размеров талии будет достаточно классического рецепта горчичного обертывания с использованием сухого порошка горчицы и меда. Но чтобы добиться максимального эффекта, а заодно получить удовольствие от косметической процедуры в домашних условиях, многие добавляют в составы для обертываний:

• молоко;
• сливки;
• сок цитрусовых;
• оливковое масло;
• корицу;
• глину.

Эти компоненты обладают полезными свойствами и помогают сделать кожу ровной, нежной, шелковистой, без признаков целлюлита.

Классический рецепт

Меду и горчице в этом составе отведены главные роли. Обладая разогревающим действием, горчица усиливает кровообращение, активизирует лимфоток, ускоряет дренажные процессы, что помогает замедлить процессы старения.

Мед питает, смягчает кожу, стимулирует обменные процессы. Взаимодействуя, эти продукты очищают поры, увеличивают приток питательных веществ, улучшают внешний вид кожи, запускают процесс похудения, устраняют признаки целлюлита.

Для приготовления маски нужно взять:

• 10 г молотых семян горчицы;
• 10 г жидкого меда;
• 1-2 столовые ложки теплой воды;
• 1-2 ст. л. сока апельсина или грейпфрута.

Горчичный порошок разводят небольшим количеством воды до консистенции густой сметаны, добавляют мед и перемешивают. В конце вливают сок цитруса, доводят до однородности, после чего наносят на проблемную зону, а сверху оборачивают пищевой пленкой. Смесь оставляют на 30-40 минут, после быстро удаляют.

С глиной

Горчично-глиняная смесь подходит для похудения, избавления от целлюлита, растяжек, угрей, гормональной сыпи.

Для приготовления 1 порции смеси с горчицей и глиной понадобится:

• 10 г молотой горчицы;
• 7-10 г косметической глины;
• 1 ст. л. жидкого меда;
• 2-3 ст. л. теплой воды;
• сок 1 лимона.

В глубокой миске или пиале смешивают косметическую глину с горчичным порошком. Подойдет продукт любого цвета – голубого, красного, зеленого, белого, черного. Затем, постепенно вливая воду, размешивают. Когда масса станет однородной, без комочков, добавляют теплый мед, лимонный сок, после чего еще раз перемешивают.

Состав наносят ровным слоем на проблемную зону, оборачивают пленкой, оставляют на 30-40 минут.

Для растворения сухой горчично-глиняной смеси подходит травяной отвар, разведенный таким же объемом минеральной воды. Хороший эффект оказывает настой мяты или мелиссы. Для его приготовления 1 ч. л. сухого сырья заливают стаканом кипятка и настаивают под крышкой 5-8 минут.

С уксусом

Яблочный уксус, принимаемый внутрь, улучшает метаболизм, активизирует работу кровеносной и пищеварительной системы, способствует выведению токсинов. При использовании наружно продукт благотворно влияет на состояние эпидермиса и подкожного слоя. Он уменьшает выраженность стрий, целлюлита, минимизирует структурные изменения поверхности кожи, восстанавливает ее естественный тон.

Для приготовления горчично-уксусной смеси понадобится:

• 10 г сухой горчицы;
• 10 мл яблочного уксуса;
• 5 г сахара;
• 10 г соли.

Горчицу разводят водой до однородной консистенции, после чего добавляют остальные компоненты. Смесь еще раз хорошо перемешивают до нужной густоты, после чего сразу наносят на проблемный участок кожи. Поскольку состав агрессивный, его рекомендуется использовать с осторожностью и держать не более получаса.

Эффективность горчичного обертывания от растяжек и целлюлита с добавлением яблочного уксуса будет выше, если средство использовать в комплексе с массажем и регулярными физическими нагрузками.

С оливковым маслом

Созревающие в солнечном климате плоды оливы аккумулируют целебные природные силы, поэтому приготовленное из них масло обладает огромным лечебным потенциалом. Оно нормализует в организме липидный обмен, помогает бороться с растяжками на коже и целлюлитом, избавляет от лишних килограммов.

Чтобы приготовить горчично-масляную медовую смесь для обертывания против целлюлита, понадобится:

• 10 г горчичного порошка;
• 10 мл жидкого меда;
• 20 мл оливкового масла.

Молотые семена горчицы смешивают с теплым оливковым маслом, добавляют мед и перемешивают до однородности. Если масса получилась жидковатой, подсыпают горчичный порошок, если чересчур густой, доливают масла.

Чтобы избавиться от целлюлита и растяжек, готовую смесь наносят на проблемные зоны густым слоем, и оставляют под пищевой пленкой на 20 минут.

Если оливкового масла под рукой не оказалось, его успешно заменит продукт из семян льна или кунжута.

С молоком и крахмалом

Мишенью этого вида горчичного обертывания также являются целлюлит и лишний жир. Активные компоненты состава быстро всасываются, активизируют обмен веществ, ускоряют распад жировой ткани. Корица богата эфирными маслами, которые увлажняют кожный покров, возвращают коже молодость.

Для приготовления смеси понадобится:

• 10 г молотого горчичного семени;
• 20 г картофельного крахмала;
• 10 г молотой корицы;
• 150 мл молока.

Крахмал разводят теплым молоком, всыпают смесь из молотой корицы и горчичного порошка. Массу хорошо перемешивают до консистенции густой сметаны и сразу наносят на очищенную кожу, нуждающуюся в восстановлении. Время выдержки под пленкой – 30 минут.

С лимонным соком и сливками

Этот рецепт горчичного обертывания не только расщепляет жир, устраняет целлюлит, но и смягчает кожу. К тому же он помогает эффективно бороться с растяжками.

Для приготовления смеси понадобится:

• 30 г молотой горчицы;
• 15 г сахара;
• 3 г соли;
• 10 мл сока лимона;
• 10 г меда;
• 30 мл сливок 20% жирности.

Горчичный порошок соединяют с сахаром, солью, вливают свежевыжатый лимонный сок, немного горячей воды для лучшей растворимости сухих ингредиентов. Массу убирают на сутки в темное место.

Перед применением добавляют сливки, слегка подогретый мед, хорошо перемешивают. Состав наносят на проблемные зоны, укутывают пищевой пленкой и оставляют на полчаса.

Как правильно проводить процедуру

Чтобы добиться максимального эффекта от горчичных обертываний против целлюлита, растяжек, необходимо правильно подготовиться к процедуре, а также неукоснительно следовать всем рекомендациям.

Предварительный этап горчичного обертывания от целлюлита

Основные шаги:

1. Процедуру лучше проводить на голодный желудок, спустя 1,5-2 часа после еды. После завершения сеанса организму также необходимо дать отдых, поэтому пищу рекомендуется употреблять не раньше чем через 1- 1,5 часа.
2. В день проведения горчичного обертывания от целлюлита нужно увеличить объем выпиваемой жидкости до 2-3 литров. Полезными считаются ягодные морсы, травяной чай, вода без газа. Исключить следует сладкие газированные напитки, алкоголь любой крепости, энергетики из-за способности удерживать в организме лишнюю влагу.
3. Идеальное время для проведения горчичного обертывания против целлюлита – вечерние часы. Во время сна все процессы замедляются, и организм успеет отдохнуть от проведенной процедуры.
4. Перед началом сеанса требуется подготовить тело. Чтобы очистить и распарить кожу, нужно принять умеренно горячий душ, используя мочалку и гель. Проблемные участки лучше обработать скрабом с отшелушивающим действием. Открытые поры позволят компонентам состава проникнуть в глубокие слои дермы, что сделает процедуру более эффективной.
5. Готовить маску для горчичного обертывания от целлюлита лучше из натуральных компонентов, в которых содержится максимальное количество полезных и питательных веществ. Объем применяемой смеси должен зависеть от количества проблемных зон. Излишек средства не подлежит хранению, поэтому его лучше утилизировать.

Основной этап

Поэтапное нанесение средства:

1. Горчичную смесь, предназначенную для обертывания против целлюлита, наносят круговыми массирующими движениями, ровным слоем средней толщины. Втирать в кожу средство не рекомендуется во избежание ожогов.
2. Участки с нанесенным составом оборачивают пищевой пленкой, наматывая по спирали снизу вверх. Натягивать пленку слишком туго нельзя, поскольку это может нарушить кровоток.
3. Для обеспечения парникового эффекта тело, обернутое полиэтиленом, укутывают пледом или махровым полотенцем (простыней). Можно также надеть термобелье или теплый спортивный костюм. В салонах для этой цели используют электрическое одеяло.
4. Для устранения признаков целлюлита время выдержки состава обычно не превышает 30-40 минут, хотя многие спокойно увеличивают его до 1 часа, не испытывая жжения и дискомфорта. В этот период тело должно быть максимально расслаблено, поэтому нужно принять горизонтальное положение и отдохнуть. Ходить по дому и заниматься активной деятельностью не рекомендуется.

Заключительный этап

После процедуры тоже нужно позаботиться о коже:

1. После окончания процедуры горчичного обертывания от целлюлита пленку удаляют, предварительно разрезав ножницами. Остатки массы смывают под душем без использования мыла или геля.
2. Для усиления эффекта после окончания сеанса можно принять содовую ванну, также способствующую расщеплению жиров.
3. Поскольку горчица обладает выраженным разогревающим эффектом, кожа после маски может выглядеть покрасневшей и раздраженной. Чтобы успокоить эпидермис, на проблемные участки наносят увлажняющее молочко или крем для тела.

Если появился ожог

Такое случается, потому нужно знать, что делать:

1. На несколько минут прикладывают холодный компресс, меняя повязки по мере нагревания.
2. Смазывают пораженный участок синтомициновой мазью либо наносят Пантенол.
3. Делают компресс с соком алоэ.
4. Прерывают процедуру до окончания лечения и полного заживления кожного покрова.

Хотя горчичное обертывание – процедура эффективная, мгновенного результата после одного сеанса добиться не получится. Чтобы избавиться от целлюлита, сбросить вес, а также скорректировать фигуру, понадобится пройти несколько полных курсов, каждый из которых включает 8-12 сеансов, проводимых с интервалом в 2 дня.

Горчичные обертывания от целлюлита – эффективный метод, позволяющий избавиться от «апельсиновой корки», снизить вес, улучшить состояние кожи. Поскольку все рецепты являются рабочими, важно протестировать каждый из них, и только потом подобрать несколько оптимальных вариантов, которые применять курсом, не забывая о регулярности. Ускорить процесс похудения и избавления от целлюлита помогут также правильное питание, занятия спортом или хотя бы умеренная физическая активность.

А как вы относитесь к косметическим процедурам в виде обертываний? Пишите в комментариях, используете ли вы горчицу или нашли иные, более эффективные составы . Если статья оказалась полезной, добавляйте ее в закладки, чтобы не потерять, делайте репост через соцсети, делитесь на тематических форумах.