Можно ли быстро отрастить волосы и как это сделать в домашних и салонных условиях? 

Отрастить красивые длинны волосы – задача не из простых. На внешний вид шевелюры влияют многие факторы. Каждый из них действует на определенные структуры волоса (луковицу, чешуйки), их питание, травматизацию.

Физиология роста волос

Волосы на голове живут до 10-ти лет (при тщательном каждодневном уходе), в среднем примерно 5-7 лет (эта цифра более реальна). Среднемесячный прирост длины может достигать одного-полутора сантиметров. Конкретная величина индивидуальна и при дефиците, скажем, витаминов прироста вообще может и не быть. Используя все возможные методы воздействия на скорость роста волосков можно реально ускорить процесс до 2-х сантиметров в месяц максимум.

Прогноз

За сколько можно отрастить длинные волосы – считайте сами: 2 см/ 12 месяцев = 24 см. Это цифра теоретическая, в реальности она меньше, т.к. чтобы отрастить здоровые длинные волосы (ключевое слово – здоровые) их необходимо постоянно подстригать (каждый месяц на 0,5 см). Считаем дальше: 0,5 см/ 12 месяцев = 6 см; от 24 отнимаем 6 – остается 18 см за год. И это при условии тщательного ухода, денежных трат, интенсивного питания и еще кучи факторов. Никогда не верьте рекламам, которые «гарантируют» прибавку в 10-20 см за месяц (встречаются и такие «завлекалки»!!!). Посчитайте самостоятельно, сколько нужно времени реально, чтобы добиться такого эффекта.

Факторы, влияющие на скорость роста и методы его ускорения

Что делать, чтобы отрастить длинные волосы, которые практически прекратили свой рост? Ответ прост только на первый взгляд. Реально необходимо приложить массу усилий, чтобы выявить возможные причины такого явления и их устранить. Как за год справиться с этой задачей? Максимизируйте воздействие по всем фронтам, способствующим росту локонов, и минимизируйте влияние отрицательных факторов.

Питательные вещества и пищевые привычки

Правильное питание – это практически половина успеха. Волосяные структуры строятся из питательных веществ (преимущественно аминокислот из белка), витаминов и микроэлементов. Любое отклонение баланса этих веществ в организме непременно сказывается на состоянии волос. В рационе обязательно должны присутствовать:

1. Белки (хорошими поставщиками являются яйца, рыба и мясо, бобовые).
2. Свежие овощи и фрукты – они пополняют запасы витаминов в организме.
3. Крупы и цельнозерновой хлеб (поставщики витаминов группы В, микроэлементов).
4. Орехи и растительное масло (масла также необходимы для формирования волосяных структур).

А вот от жирной пищи, жаренного, копченостей, фастфуда и перекусов лучше отказаться. Пристрастие к табакокурению и алкоголю отрицательно сказывается на усвояемости полезных веществ и вредит процессы отращивания волос. Не стоит также злоупотреблять острыми приправами сладостями и напитками с газом.

Питание также должно быть сбалансированным, если рацион не дотягивает до идеала, следует принять меры по его обогащению – принимать витаминно-минеральные комплексы и корректировать диету.

Читайте также: Витамины для волос

Кровообращение сосудов

Недостаточная интенсивность кровотока затормаживает поступление питательных веществ в фолликулы, переводит их в «спящий» режим. Даже при условии достаточного поступления витаминов и микроэлементов волосы прекращают свой рост. Устранить проблему можно в домашних условиях массажем и контрастными водными процедурами.

Массаж

Для массажа кожи головы не обязательно обладать профессиональным образованием (хотя эффект от профессиональных действий может превзойти результат домашнего массажа). Массажные движения необходимо начинать от линии роста волос и поэтапно продвигаться к затылку и макушке. Это могут быть поглаживания, постукивания, круговые движение, нажимы, защипы, растирания и даже легкое подергивания прядок. На крайний случай сгодится расчесывание щеткой из натуральной щетины или деревянной массажной расческой с круглыми наконечниками на концах шипиков.

Процедура не отнимет много времени – 10-ти минут вполне хватит, но нужна регулярность. Лучшего эффекта можно ожидать при воздействии на кожу головы перед сном и использовании масел (репейного, оливкового или другого).

Контрастные водные процедуры

В конце гигиенических процедур полезно проводить контрастные обливания волос. Следите за температурой, наиболее благоприятный диапазон 33-42 градуса. Стрессовые низкие и высокие температуры не помогут отрастить длинные волосы, скорее наоборот. Кстати, о стрессе.

Стрессовые ситуации

Нервное напряжение, стрессовое воздействие, постоянные психологические перегрузки мешают здоровью и росту волос. Такую причину остановки роста диагностировать очень сложно, ведь сам факт мог случиться за полгода до начала ухудшения внешнего облика прически.

Научитесь расслабляться, попробуйте техники аутогенной тренировки или медитации. Результата, конечно же, придется подождать, но он обязательно будет.

Генетическая предрасположенность

Скорость роста волос у людей зависит и от наследственности. Но не стоит отчаиваться, если родственники не выделялись густыми и длинными волосами. Может быть, они просто не уделяли им должного внимания. Приняв комплекс мер, можно отрастить волосы, вопреки генетике. При плохой наследственности темпы увеличения длины шевелюры будут меньшими, однако, и это уже победа.

Прием лекарственных препаратов

Мы редко читаем всю инструкцию к лекарственным препаратам, обычно дело заканчивается на разделе «дозировка», но самое интересное начинается после этого раздела, в частности побочные эффекты. Выпадение волос часто числится в перечне. От таких препаратов лучше отказаться, если это выполнить невозможно, необходимо поискать альтернативу (возможно, более очищенные средства или лекарства зарубежных производителей – обычно перечень побочных явлений у них меньшие). Но если препарат назначил врач и никакой альтернативы найти невозможно, то планируйте отращивать волосы после окончания лечения.

Лечите острые и хронические заболевания своевременно

Все процессы в организме человека взаимосвязаны. Как отрастить длинные волосы, если нарушен обмен веществ или процесс их усвоения в ЖКТ? Ведь именно посредством этих процессов волосяные фолликулы получают питание. А казалось бы, такие разные сферы жизни. Итак…

Правило №1

Не запускайте хронические болячки. Периодически посещайте врача для контроля заболевания, своевременно проходите курс лечебных процедур и прием лекарственных средств. Патологии в обменных процессах, сахарный диабет и язва желудка находится в ТОП-листе трихологов по причинам замирания роста волос.

Правило №2

Пройдите комплексное обследование в медучреждении, даже если проблемы со здоровьем на первый взгляд не наблюдаются. Консультация со специалистами поможет выявить скрытые недуги и своевременно с ними справиться. Измененный гормональный фон и гастроэнтерологические нарушения напрямую влияют на вид волос и скорость их роста.

Правило №3

При острых заболеваниях (даже банальных простуде, насморке или ОРЗ) следует обращаться к врачу, обязательно сдавать анализы и контролировать излечиваемость. Каждую болезнь необходимо лечить тщательно и до полной победы. Хорошее правило: после выздоровления пропейте месячный курс комплексных витаминов.

Также в разделе: Народные рецепты от выпадения волос

Своевременная стрижка

Способы отрастить длинные волосы включают частую стрижку (парадокс, но это так). Это не должна быть модельная стрижка, а всего лишь подрезание кончиков. Убирая посеченные концы, мы делаем волосы красивыми и стимулируем их рост.

В первый раз избавляемся от максимального количества испорченных кончиков, оставляя преимущественно здоровый волос. В последующие стрижки снимаем по полсантиметра, тем самым еще больше оздоравливаем локоны. Эффект будет еще более заметным, если манипуляцию проводить горячим инструментом (температура подбирается индивидуально). Такие ножницы запаивают концы и не дают им расслаиваться. Такие локоны более послушны при укладке в прическу, хорошо удерживают влагу и становятся более здоровыми.

Хитрости лунного календаря

Наши бабушки планировали стрижку только на растущую луну (между 2-ым и 13-ым лунным днем). По народным поверьям процедура, проведенная именно в это время, стимулирует рост прядок.

Физиология в помощь

С физиологической точки зрения интенсивность ростовых процессов значительно усиливается в весеннее и летнее время. Кроме того скорость нарастания волосяной массы достигает своего пика к возрасту 16-24-х лет. Но это не значит, что здоровую копну волос нельзя отрастить в более зрелом возрасте. Просто для появления первых результатов потребуется немножко больше времени.

Правильный уход

В повседневную жизнь женщин ворвались многочисленные средства для укладки – это всевозможные выпрямители-завиватели, фены-плойки, гели-пенки-муссы, бигуди (обычные и термо) и т.д. Такие средства делают возможными сооружение прически оригинальных форм, но здоровья прядкам они не прибавляют. Отрастить длинные и густые волосы такие средства не позволят. Некоторые из них будут сушить пряди, другие – механических их повреждать (обламывать). Советы правильного ухода для активации роста:

1. Правильно мойте голову. Гигиену осуществляйте не чаще пары раз в неделю, движения должны быть нежными, массажными. Это правило не подходит обладательницам жирных волос. Читайте о секретах ухода за жирными волосами.
2. Подбирайте средства для гигиены индивидуально в зависимости от типа волос. Хорошо, если они будут содержать натуральные масла, природные стимуляторы ростовых процессов и микроэлементы (причем эти компоненты должны находиться в перечислении на первых позициях или хотя бы в первой части списка).
3. Откажитесь от сушки волос феном. Сразу после мытья волос закутайте их в полотенце, а потом оставьте сушиться естественным путем. Расчесывать мокрые пряди также не стоит, если без этого не обойтись – отдайте предпочтение редкой расческе из натуральных материалов.
4. Не применяйте для волос мелирование, окраску локонов перекись- или аммиаксодержащими красками, ламинирование, завивку, карвинг и другие процедуры. Если есть необходимость в окрашивании – выбирайте хну или басму. Умелая игра с пропорциями позволяет добиться многообразных оттенков. Кроме того, такие процедуры будут одновременно стимулировать рост волос, обогащать их витаминами и микроэлементами.
5. Делайте правильный выбор расчески. Хороший эффект на волос оказывают изделия из натуральных материалов (древесина березы, дуба, можжевельника или бука с натуральной щетиной конского волоса или шерсти). Причесывайтесь 3-4 раза на день. Кстати расческу следует заменять через полгода использования и мыть в теплой воде с добавлением мыла раз в 7-8 дней.
6. Не подставляйте кудри под прямые солнечные лучи, при посещении бани всегда надевайте специальную шапочку. Головной убор следует носить и в зимнее время: высокие отрицательные и положительные температуры помешают вам отрастить длинные волосы.
7. Н время отращивания откажитесь от тугих причесок, резинок и других декоративных элементов – они часто ломают и вырывают волоски.
8. Применяйте маски для усиления роста прядей. Они могут быть домашнего приготовления или готовыми, приобретенными в косметических магазинах или профессиональных центрах. Об этом поговорим ниже.

Косметические средства для ускорения ростовых процессов

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Достаточно использовать профессиональные средства, разработанные для этих целей. В большинстве своем это витаминные ампулы, стимулирующие рост локонов (хотя в салонах красоты могут предложить и гормональные коктейли). Они наносятся на кожу головы и прикорневую часть волос, оставляются на некоторое время (согласно инструкции). Затем смываются (или не смываются, если они готовятся на водной основе).

Альтернативой могут быть домашние маски. Их компоненты либо стимулируют кровоток и обладают обеззараживающим эффектом (перцовая, луковая, горчичная), либо направлены на интенсивное витаминное питание волос (репейное масло, витамины Е, А, В12 и т.д.). В качестве основных компонентов могут выступать дрожжи, пиво, хлеб – также поставщики особенно ценных витаминов.

Салонные процедуры для стимулирования отрастания прядей

В салоне для ускорения роста волос можно воспользоваться несколькими вариантами процедур:

• Мезотерапия.
• Лазерная расческа.
• Дарсонваль.
• Озонотерапия.
• Массаж.

Мезотерапия

Процедура предусматривает подкожное введение в волосистую часть головы коктейля из биологически активных компонентов, витаминных комплексов и других веществ, ускоряющих ростовые процессы волос за счет улучшения их питания. Коктейль подбирается индивидуально каждому клиенту. Для достижения и закрепления результата косметологический кабинет потребуется посетить не менее 8-10 раз.

Читайте подробнее в статье «Мезотерапия для волос»

Лазерная расческа

Прибор имеет насадку на подобие расчески. Проводя им по волосам и коже головы лазерные лучи малой интенсивности слегка разогревают кожу, это стимулирует кровоток, усиливается процесс регенерации клеток, улучшается питание волосяных луковиц. Для повышения результативности также требуется пройти курс процедур.

Дарсонваль

Прибор по своей конструкции напоминает расческу, по гребням которой проходят низкочастотные электрические импульсы. В результате микрошоковой терапии активизируются процессы восстановления и обновления клеточных структур, улучшается питание кожи головы. Курс состоит из 12-15 процедур.

Читайте также: Дарсонвализация для роста волос

Озонотерапия

Манипуляция напоминает мезотерапию, но в качестве активного вещества используется газ – озон. Его вводят подкожно при помощи небольшой иглы. Эффект достигается за счет интенсификации процессов питания и стимулирования работы волосяных луковиц. Результат – ускорение роста волос после курса из 10-12 манипуляций.

Массаж

Профессиональные действия массажиста в салоне улучшают микроциркуляцию крови, усиливают лимфо- и кровоток, улучшают питание волосяных фолликулов. Требуется курс минимум из 7-12 сеансов.