Сухая кожа рук: какие меры по устранению предпринять 

Кожа, как известно, является самым большим органом человеческого тела, площадь которого у взрослого человека может составлять более 2 м³. Чтобы предупредить преждевременное старение кожи, за ней необходимо правильно и регулярно ухаживать. Особенно это касается кожи рук, так как, несмотря на большую толщину эпидермальной прослойки на данном участке тела, уровень гидролипидного баланса здесь минимальный, что обеспечивает низкий уровень естественной защиты от факторов окружающей среды.

Особенности строения кожи на руках

Кожа состоит из трех основных слоев: поверхностного (эпидермиса), дермы (средний слой) и гиподермы (состоит из пучков соединительной ткани и жировой клетчатки)

В организме человека и млекопитающих кожа выполняет важнейшие функции: участвует в процессах терморегуляции и водно-солевом обмене, поглощает молекулы кислорода и выводит из тканей углекислый газ, синтезирует и накапливает холекальциферол (витамин D3), а также некоторые гормоны.

На руках имеется два вида кожи:

• толстая кожица – на ладонях и фалангах пальцев;
• тонкая кожица (с толщиной эпидермиса не более 140 мкм) – на тыльной стороне ладоней.

Важной особенностью строения, определяющей высокую степень подверженности кожи на руках воздействию неблагоприятных факторов, является отсутствие в данной области сальных желез и волос (на ладонях). Волосы и кожное сало являются катализаторами естественной защиты от агрессивного влияния химических, термических, микробиологических и иных факторов, способных при регулярном контакте вызвать ксероз кожи и ее преждевременное старение.

Водно-жировой баланс кожи на руках также отличается от гидролипидных показателей кожи лица и тела: эпидермис здесь содержит в 5-6 раз меньше влаги, а слой подкожно-жировой клетчатки на 50-60% тоньше, чем на других участках тела.

Почему кожа на руках становится сухой

Сухость кожи в области кистей и ладоней у лиц старше 30 лет может быть проявлением естественных биохимических процессов старения. Основным механизмом физиологического ксероза является постепенное обезвоживание дермальных клеток. Обезвоженная клетка теряет свою упругость и эластичность, уменьшается в размерах и высыхает, что визуально может проявляться не только сухостью, но и появлением болезненных трещин, а также небольших кожных заломов – морщин.

Чтобы восстановить нормальный водный баланс, достаточно наладить питьевой режим, сбалансировать рацион питания, чтобы клетки получали необходимые питательные элементы (в первую очередь, витамины, жиры и белки).

Использование косметических средств с высоким содержанием увлажняющих компонентов также помогает хорошо справляться с возникающей сухостью кожи

Для восстановления нормального гидролипидного баланса кожи на руках также важно максимально устранить воздействие факторов, которые могут вызывать повышенную сухость, шелушение и даже раздражение. К таким факторам относятся:

Все эти факторы неблагоприятно влияют на состояние дермы и эпидермиса на руках, так как на данной части тела отсутствует естественная жировая смазка, а с тыльной стороны ладони находится очень мало потовых желез, способных частично компенсировать увлажняющую функцию посредством потоотделения.

На какие проблемы указывает повышенная сухость рук

Сухость кожи – не единственный симптом, указывающий на нарушение гидролипидного баланса (обезвоженность). Существуют различные причины возникновения сухости на коже рук, подробнее о них в таблице:

Важно! При некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете, увеличивается секреция пота, который, раздражает кожу, и, испаряясь, вызывает появление сухости и образование трещинок.

Как ухаживать за проблемной кожей рук

Если кожа на руках стала шершавой, грубой, появилось ощущение стянутости, за ней нужен специальный уход. Рекомендации, которые приведены ниже, помогут восстановить водно-жировой баланс и предотвратить тяжелые формы обезвоживания.

• Бактерицидные гели и спреи, а также антибактериальные влажные салфетки рекомендуется использовать только в крайних случаях, когда нет возможности полноценно вымыть руки. Все подобные средства содержат антисептики, обладающие подсушивающим действием, поэтому постоянное их применение нежелательно.
• Для мытья рук лучше использовать мыло на кремовой основе, содержащее дополнительные смягчающие компоненты: экстракт алоэ, различные масла, вытяжки трав и растений.
• Для мытья и чистки поверхностей лучше использовать гипоаллергенные бытовые продукты, в которые добавлены натуральные увлажняющие компоненты. Все домашние работы, а также работы на участке, следует выполнять только в резиновых перчатках.

Раз в неделю руки рекомендуется обрабатывать специальным скрабом, предназначенным для данного типа кожи. Это поможет удалить ороговевшие частички, смягчить кожу, улучшить питание и обменные процессы в клетках дермы. 1-2 раза в неделю следует делать питательные и увлажняющие маски и ванночки для рук: они эффективны как для профилактики, так и для лечения повышенной сухости рук.

Ванночки для рук

Ванночки являются простым и приятным способом ухода за руками. Их можно применять в домашних условиях, экономя деньги на салонных процедурах

При выборе состава для ванночек важно учитывать свойства компонентов — не все они подходят для стянутой и грубой кожи.

Натуральные маски для рук помогают смягчить и восстановить кожу за счет насыщения глубоких слоев дермы питательными и полезными веществами. Наносить их надо на чистую кожу рук (предварительно их нужно распарить), а после процедуры – смывать прохладной водой.

Крахмальная ванночка

На 1 л воды комнатной температуры необходимо взять 4-5 ложек рисового или картофельного крахмала (разводить обычным способом). Держать руки в таком составе следует 10-15 минут, после чего ополоснуть их теплой проточной водой и нанести увлажняющий крем.

Совет! Чтобы не разводить крахмал специально, можно использовать жидкость, которая остается после варки картофеля (следует подождать, пока она остынет до комнатной температуры).

Льняная ванночка с ромашкой

• 4 столовые ложки льняного семени залить стаканом холодной воды и настоять в течение 20-30 минут, чтобы семена набухли;
• вылить жидкость в кастрюлю, добавить 4 ложки сушеных цветков ромашки и 700 мл воды;
• довести до кипения, накрыть крышкой и варить 20 минут.

Готовый и остуженный отвар цедить не нужно. Длительность процедуры должна быть не менее 20 минут (оптимально – 25-30 минут).

Молочная ванночка

Самый простой рецепт молочной ванночки для рук – молоко с медом. 500 мл молока нужно подогреть до комфортной температуры и добавить к нему 1-2 ложки меда. Смесь тщательно размешать и опустить в нее руки на 15-20 минут.

Эффективны также ванночки со сливочным маслом (на 500 мл молока – 4 ложки растопленного сливочного масла), миндальным маслом и маслом розы (добавлять по 15-20 капель масла).

Маска с лимонным соком

Такая ванночка для рук не только поможет избавиться от сухости кожи, но и укрепить ногтевую пластину, сделать её здоровой и сияющей

• увлажняющий или питательный крем для рук, который используется для ежедневного ухода – ½ столовой ложки;
• лимонный сок (можно использовать концентрат) – 10 капель;
• растительное масло (лучше использовать масло оливы) – ¼ ложки.

Все компоненты необходимо смешать и нанести толстым слоем по всей поверхности рук, после чего надеть тонкие хлопковые перчатки (продаются в магазинах косметики). Маску необходимо оставить на всю ночь, а утром вымыть руки без применения мыла.

Маска из оливкового масла

• Небольшой кусок (около 20 г) сливочного масла натереть на терке;
• добавить ложку меда и чуть-чуть оливкового масла;
• все перемешать, чтобы не было комочков.

Маску нужно равномерно нанести на кожу и держать 10-15 минут. После процедуры вымыть руки теплой воды с мягким крем-мылом и нанести питательный крем.

Маска из сметаны

Маска из сметаны обладает смягчающим, заживляющим и восстанавливающим действием, поэтому может использоваться при любых проблемах с кожей.

• В емкость выложить 4 ложки жирной сметаны (не менее 20% жирности). Лучше брать продукт прямо из холодильника, чтобы он не успел прогреться до комнатной температуры.
• Добавить 1 яичный желток, 5 капель лимонного сока и столько же эфирного масла чайного дерева или розы.
• Держать средство на руках 10-20 минут.

Обратите внимание! Нельзя использовать для приготовления этой макси яйцо целиком, так как яичный белок сушит кожу и может усугубить проблему.

Маска из муки и меда

Еще один эффективный рецепт, который можно использовать при любых проявлениях сухости. Особенно полезна данная маска людям, занимающимся дачными и садовыми работами: кожа рук после работ на огороде быстро теряет влагу и трескается, поэтому ее обязательно нужно увлажнять и восстанавливать.

Для приготовления маски необходимо:

• 1 столовую ложку муки развести в стакане воды, чтобы не было комочков;
• добавить чайную ложку меда и немного глицерина, чтобы добиться консистенции мази;
• обильно смазать участки с огрубевшей кожей и оставить на 15 минут.

При отсутствии муки можно использовать крахмал.

Что купить в аптеке

Средства для лечения сухости кожи «Пантенол», «Ла-Кри», «Липобейз»

При отсутствии времени на приготовление ванночек и масок можно использовать аптечные средства. Лечебная косметика достаточно эффективна при сухой коже рук, ее легко использовать, нет необходимости ежедневно приготавливать домашние средства для ухода.

• «Пантенол». Декспантенол является производным пантотеновой кислоты и витамином группы B, обладает регенерирующими, заживляющими свойствами. Используется для глубокого увлажнения и лечения различных повреждений кожи.
• «ЛА-КРИ». Крем этой линейки, предназначенный специально для сухой кожи, насыщает кожу липидами, повышает ее эластичность и упругость. Он содержит натуральные компоненты (масло пшеницы, ши и жожоба), эффективно справляется с грубостью и стянутостью кожи, оказывает лечебное действие при экзематозных высыпаниях.
• «Липобейз». Очень действенный крем для естественного восстановления защитного барьера рогового слоя за счет липидного состава, идентичного составу человеческой кожи. Крем содержит фосфолипиды и жирные кислоты и защищает кожу от воздействия аллергенов. В составе нет минеральных масел, а особенностью данного крема является формула двойного увлажнения.

Все кремы необходимо наносить на очищенную и сухую кожу, мягко массируя до полного впитывания.

Правильное нанесение крема для рук

Применять специализированные средства для сухой кожи нужно сразу после появления первых симптомов, не дожидаясь, пока руки покроются шелушащимися пятнами. Лицам, регулярно сталкивающимся с факторами риска (мойщицы посуды и инвентаря, садовники и т.д.) необходимо обеспечивать профилактику и применять дополнительные меры ухода и восстановления.