Упражнения для увеличения губ в домашних условиях 

Увеличение губ дома самостоятельно — посильная задача, с которой сможет справиться каждая женщина. Фейсбилдинг поможет в этом. Упражнения не сложные, их можно выполнять в любом месте. Чтобы добиться положительного результата, гимнастику проводят ежедневно на протяжении 2 месяцев.

Немного о мышцах губ…

Помимо их роли в приеме пищи, губы также:

• участвуют в производстве звука, округлении гласных во время речи и пения;
• является общим тактильным органом;
• участвуют в отображении эмоций на лице.

Функциональность губ является результатом взаимодействия внутренней мускулатуры – мышцы orbicularis oris (круговая мышца рта) и других, которые прикрепляются к ней. Мышца orbicularis oris состоит из двух полос волокон, сливающихся в углах рта. Она действует как сфинктер, заставляя двигаться губы.

Функционированию ее способствуют сокращения глубокой щечной мышцы. В поднимании или опускании углов рта задействовано еще, по крайней мере, пять-семь мышечных волокон. Именно наличие и расположение всех этих лицевых мускулов позволяют выражать любые эмоции.

Методики увеличения губ

Скорректировать размер губ можно по-разному. Методы пластической хирургии предлагают постановку имплантов из натуральных и искусственных материалов. К последним относится силикон. Он же наиболее популярен, так как способен не только сделать губы пышными, но и поддержать их естественную форму. В пластической хирургии используется специальный вид материала – мягкий силикон. Его введение в тело безопасно и на такие имплантаты редко возникает аллергическая реакция.

Для решения проблемы прибегают к еще одному хирургическому способу — подтяжке нитями. Применение синтетических нитей позволяет выровнять контур губ и сделать его более четким.

С помощью липофилинга объем станет больше, а выглядеть результат будет максимально естественно. Техника процедуры просто: в область губ вводится жир. Липофилинг полностью безопасен для здоровья. Во время процедуры в ткани вводится не синтетический материал, а биологический — собственный жир, взятый из разных участков тела.

В косметологии доступны следующие варианты:

• филлеры. Пластичный гель для подкожного введения, в состав которого входят разные кислоты;
• ботокс. Процедура представляет собой введение препарата ботулотоксина внутримышечно. Под его действием мимические складки разглаживаются и больше не появляются;
• укол гиалуроновой кислоты. Это вещество равномерно распределяется под кожей и не вызывает образование рубцов, акне и прочих дефектов. К методу часто обращаются, так как он безопасен, не травматичен и дает отличный результат.

Что представляет собой гимнастика?

Есть методы, позволяющие решить вопрос без использования пластической хирургии и косметологических инноваций. Например, специальные упражнения. Тренируя с определенной частотой мышцы рта, можно наблюдать их увеличение в объёме и, как следствие, появление эффекта пухлых губ.

Гимнастика включает себя комплекс движений, задействующий мускулатуру рта. Чтобы добиться желаемого результата выполнять комплекс упражнений следует регулярно

Как к ней подготовиться?

Кожный покров в данной области тонкий и более чувствительный к внешнем факторам воздействия. Отнеситесь с вниманием к подготовительному этапу, чтобы не было микротравм:

1. Очистить кожу от загрязнений.
2. Помассировать область вокруг рта 2 минуты.
3. Нанесите любую питательную или увлажняющую маску на 10-15 минут.
4. Обработайте кожу увлажняющим бальзамом или любым другим питательным средством.

Теперь можно начать тренировку.

Противопоказания

Гимнастика разрешена всем желающим, за исключением групп риска. Противопоказаны тренировки людям с:

1. Наличием проблем кожи данной области: воспаление, герпес, травмы.
2. Если уже был введен препарат для косметологического увеличения (проконсультируйтесь с вашим врачом).
3. Гипертония.
4. Аллергия.

Как часто делать?

Для визуальной пухлости губ стоит заниматься гимнастикой 2-3 месяца, выполняя не менее 2 тренировок в день. Для новичков время тренировки — 5-7 минут. Далее нужно постепенно его увеличивать, доходя до 15 минут. 

Необязательно выполнять весь комплекс упражнений: выберите понравившиеся вам 5-6 штук и выполняйте их каждый день. Если периодически менять программу, эффект будет лучше, так как укрепятся разные группы мышц. Для начала достаточно 10 повторений, затем их можно увеличивать до 20.

Занятия дома: упражнения

1. Свистите по 5-10 минут в день. Так можно напевать любимую песню. 
2. Покажите язык 5-10 раз, стараясь вытянуть его как можно дальше.
3. Сделайте глубокий вдох и с силой выдохнете. Повторите 5 раз.
4. Улыбайтесь, а потом сворачивайте губы “трубочкой” – так 10-15 раз.
5. Плотно сомкните губы, «нарисуйте» ими круги в воздухе – двигайтесь по и против часовой стрелки. Сделайте по 5 раз в каждое направление.
6. Прикусите губы на 2-3 минуты, но не сильно, чтобы не было больно. Это поможет улучшить в них кровообращение.
7. Кроме того, вы можете использовать вакуумный массаж со специальной помпой – Fullips.

Регулярное повторение приведенного комплекса упражнений поможет добиться идеальной формы губ. Главное, четко выполнять программу и не забывать о тщательном уходе с помощью косметических средств.

Видео: Как увеличить губы в домашних условиях без инъекций