Как правильно ухаживать за кожей летом: выбор косметики по типам кожи 

Летом наша кожа сталкивается с различными агрессивными факторами: высокой температурой воздуха, ультрафиолетом, пылью, контактом с соленой морской водой. Все это может привести к нарушению ее защиты, вызвать обезвоживание, покраснение, воспалительные процессы, закупорку пор. Если ничего не предпринимать, возможно появление морщин и преждевременное старение. Как ухаживать за кожей летом, чтобы она оставалась красивой и здоровой.

Почему в летний сезон нужен другой уход?

Уход за кожей летом и зимой сильно отличается. Если в холодное время года она страдает от мороза, то в летний период на нее могут негативно воздействовать следующие факторы:

1. Ультрафиолет. Под действием солнца в тканях вырабатывается меланин. Этот пигмент защищает ткани и провоцирует изменение их оттенка. И чем ткани тоньше, тем негативнее их реакция на солнечные лучи. Они делают их более сухими и тонкими, приводят к утрате упругости, эластичности, формированию морщин. При длительном нахождении на солнце без специальной защиты, кожные покровы способны получить ожог. Он может проявляться как незначительным покраснением эпидермиса, так и формированием волдырей. Особенно опасен ультрафиолет для людей с тонкой, чувствительной кожей с расширенными капиллярами.
2. Высокая температура воздуха летом. Защитная реакция организма на жару — повышение потоотделения. Это может привести к расширению пор и раздражению. Также эпидермис лишается природной смазки, выполняющей защитную роль. Из-за этого снижается эластичность тканей, формируются морщины, пигментные пятна.
3. Пыль. Большая концентрация пыли в воздухе или смог становятся хорошей средой для развития патогенной микрофлоры. Чтобы защитить ткани, организм начинает активно вырабатывать кожное сало. При его соединении с пылью на поверхности лица появляется своеобразная корка, препятствующая проникновению воздуха в клетки и закупоривающая поры. Из-за этого на лице летом часто появляются высыпания, прыщи, камедоны, его оттенок становится тусклым. В загрязненном воздухе также присутствуют свободные радикалы, которые могут провоцировать старение.
4. Соленая вода. Отдых на море полезен для здоровья. Но контакт с соленой морской водой приводит к сухости и стягиванию тканей. При этом может появляться жжение. Особенно опасным после купания в море становится принятие солнечных ванн. Под воздействием солнечных лучей, соль, попавшая на поверхность, может спровоцировать раздражение.
5. Ветер. Даже теплый поток воздуха может спровоцировать летом сухость кожных покровов. Из-за этого снижается их эластичность и упругость, начинают формироваться морщины. Особенно от этого страдает тонкая кожа вокруг глаз.

Проблемы кожи летом

В летнее время кожные покровы подвергаются серьезным испытаниям. Из-за этого они сталкиваются с различными проблемами:

1. Появление прыщей или других высыпаний. К этому приводят повышенное потоотделение, избыточный синтез кожного сала, пыль и бактерии. Чтобы этого избежать, косметологи советуют правильно ухаживать за лицом летом. Для этого необходимо хорошо очищать кожные покровы перед сном, использовать 2 ступени очищения (гидрофильное масло + пенка/гель или др.). Это связано с тем, что солнцезащитная косметика может проникать в поры, приводя к их закупорке.
2. Сухость кожных покровов. Это связано с потерей тканями влаги из-за высокой температуры воздуха, соленой морской воды, использования кондиционеров в помещениях. Сохранить влагу в тканях летом помогает косметика, содержащая легкие масла.
3. Контактный дерматит. Вызвать его способны насекомые или контакт с некоторыми растениями.
4. Тепловая сыпь. Недостаточное очищение кожных покровов может привести к закупорке потовых желез. Это становится причиной кожного зуда, раздражения, сыпи. Тепловая сыпь может пройти самостоятельно через несколько дней, но будет сопровождаться дискомфортом.
5. Солнечный ожог. Это неприятное состояние, сопровождающееся покраснением кожных покровов, их болезненностью и шелушением. Поэтому летом необходимо избегать длительного пребывания на открытом солнце и использовать солнцезащитную косметику и головной убор.

Подготовка кожи к солнцу

Чтобы загар летом был безопасным для кожи, ее необходимо правильно подготовить к солнечным ваннам. Для этого необходимо учитывать некоторые советы:

1. Обратить внимание на питание. В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень. Обезопасить кожные покровы от негативного воздействия ультрафиолета помогут цитрусы, персик, морковь, помидоры, баклажаны, сладкий перец. Для заправки овощного салата необходимо использовать оливковое масло. Все эти продукты содержат ликопин — вещество с антиоксидантными свойствами.
2. Принимать витамины. В период лета кожа может испытывать стресс. Защитить ее помогут витамины и минералы. Хорошим результатом обладают витамины А, Е, С, Омега-3, фолиевая кислота, бета-каротин.
3. Соблюдать питьевой режим. Это защитит ткани от обезвоживания и преждевременного старения. Чтобы рассчитать количество жидкости, которое человек должен ежедневно употреблять, необходимо собственный вес умножить на 30. В итоге получится минимальный объем, который летом нужно употребить в течение дня.
4. Регулярно ухаживать за лицом. Уход за кожей лица летом заключается в увлажнении, питании и очищении. Проведение пилинга позволяет солнечным лучам равномерно проникать в ткани, делая загар ровным. Для очищения используют скрабы и пилинги с мягким действием. Для увлажнения применяют крема или увлажняющее молочка. Они помогут создать на поверхности защитную пленку, замедляющую процесс высыхания тканей. Питание заключается в нанесении косметических средств на основе оливкового или кокосового масел.
5. Соблюдать чувство меры при принятии солнечных ванн. Начинать загорать необходимо с 10-15 минут, постепенно увеличивая время. Также делать это нужно утром до 12 часов или после 16 часов.

Полезная статья: Загораем в солярии правильно

Какие витамины и добавки использовать

Летнее время — хороший период чтобы насытить свой организм полезными для него витаминами и минералами. Это поможет не только повысить иммунитет, но и улучшит состояние тканей, защитив их от негативных факторов этого сезона.

Каждый витамин имеет свои свойства и помогает справиться с различными проблемами кожных покровов, сделав их более здоровыми, упругими. Согласно рекомендациям косметологов, внимание следует обратить на следующие витамины:

1. А (ретинол) — обладает антиоксидантными свойствами. В его задачи входит ускорение процесса регенерации клеток. Необходим для проблемной и зрелой, возрастной кожи. Витамин выравнивает оттенок лица, делая ткани упругими, мягкими. Ретинол разрушается под воздействием ультрафиолета, поэтому дополнительно нужно использовать солнцезащитный крем. Его дефицит приводит к сухости тканей, их уплотнению, шелушению.
2. Группы В. Комплекс состоит из 11 веществ, но косметологи обращают внимание на В1, В2, В3, В5, В6, В7, В10, В12. У каждого из них свои особенности, но все они улучшают клеточное дыхание, ускоряют деление клеток, белковый и липидный обмен, защищают ткани от негативного действия ультрафиолета и других неблагоприятных факторов.
3. С (аскорбиновая кислота). Обладает антиоксидантным свойством, ускоряет процесс выработки коллагена, выравнивает оттенок и рельеф лица, сужает поры, устраняя жирный блеск, обеспечивает увлажнение, имеет противовоспалительное действие. Аскорбиновая кислота способна разрушаться под действием ультрафиолета, поэтому необходимо дополнительно использовать крем с SPF-фильтрами. Дефицит этого витамина провоцирует сухость и шелушение, у обладателей жирного типа кожи появляются высыпания.
4. Д (кальциферол). Используется для укрепления мембран клеток, устранения процесса окисления липидов в тканях. 90% витамина вырабатывается под воздействием солнечного света, поэтому в составе косметики он встречается редко. При дефиците кальциферола кожные покровы шелушатся, становятся тусклыми.
5. Е (токоферол). Обладает антиоксидантными свойствами, защищает ткани от быстрого старения, ускоряет синтез эластина и коллагена, делая кожу упругой, ускоряет процесс заживление. При недостатке токоферола снижается тургор тканей, они становятся тусклыми.
6. F (линолиевая кислота). Важен для сухой кожи с повышенной чувствительностью. Его применение помогает избавиться от сухости, раздражений, делает ткани упругими.
7. К. Ускоряет процесс заживления повреждений, улучшает кровообращение в тканях, уменьшает проявление купероза, выравнивает рубцы.
8. N (альфа-липоевая кислота). Это сильный антиоксидант с противовоспалительным действием. Часто встречается в составе антивозрастных средств, так как повышает упругость тканей, защищает их от действия свободных радикалов, предотвращает гликацию, уменьшает вероятность появления раздражений.
9. Р (рутин). Обладает выраженным защитным свойством, укрепляет стенки сосудов, устраняя покраснения. Может использоваться при розацеа. Избыток рутина может спровоцировать акне, а недостаток вызывает появление сосудистых дефектов (сеточка, звездочки).
10. РР (никотиновая кислота). Ускоряет процесс восстановления тканей, улучшает микроциркуляцию, устраняет воспаление и пигментацию, выравнивает текстуру кожных покровов, разглаживает морщины. Никотиновая кислота способна контролировать работу сальных желез, поэтому необходима обладателям жирного типа кожи.
11. Бета-каротин. Антиоксидант, улучшающий увлажнение и смягчение тканей. В составе кремов используется для защиты от фотостарения.

Полезная статья: Необходимость витаминов для кожи лица

Можно ли делать косметические процедуры летом

Ухаживать за кожей летом можно не только с помощью домашней косметики. Но, выбирая косметические процедуры в этот период, необходимо помнить, что некоторые из них лучше отложить до осени.

Летом, ухаживая за кожей, нельзя забывать о ее увлажнении, повышении тонуса и упругости. Для этого подойдут следующие процедуры:

1. Криолифтинг. Аппаратная методика, основанная на стимуляции кожных покровов резкими сменами температуры. Это позволяет уменьшить сосудистую сеточку, устранить красноту, тонизировать ткани, выровняв их оттенок.
2. Увлажняющие процедуры. Ухаживая за кожей летом, нельзя забывать о необходимости увлажнять ее. Каждый косметолог имеет свои проверенные методики, направленные на увлажнение тканей, насыщение их влагой. Различие таких методик ухода в используемых активных компонентах. Лучше всего работают аскорбиновая и гиалуроновая кислоты.
3. Альгинатные маски. В их состав входит альгинат натрия в форме порошка, который разводят специальной жидкостью перед нанесением. Такая масса быстро застывает и ухаживает за лицом. Обычно перед нанесением маски используют сыворотку, которая быстро проникает в глубокие слои дермы, ухаживая и насыщая их полезными веществами.
4. Массаж. Это комплексная процедура, включающая все степени ухода за кожей в летний период — очищение, нанесение косметики с активными компонентами, массаж и применение маски. Методика помогает устранить отеки.
5. Пилинг. Летом кожа сильнее подвержена загрязнению. Поэтому при уходе за ней важно регулярно проводить очищение тканей. Во время процедуры косметолог удаляет черные точки и другие дефекты. Это позволяет улучшить текстуру тканей, их оттенок. Для этого используют легкие пилинги, которые защищают и ухаживают за кожными покровами.

Ухаживая за кожей летом, стоит избегать таких процедур:

1. Лазерная шлифовка. Методика позволяет быстро разгладить морщины, улучшить оттенок и овал лица. Но в теплое время года такой уход противопоказан. Через несколько дней после сеанса на поверхности кожи образуется корочка, которая держится около недели. В этот период нельзя находиться под открытым солнцем.
2. Травматические пилинги. Процедура связана с нарушением целостности тканей и сильным шелушением. Поэтому такой уход лучше отложить на осень.

Выбор косметики для летнего ухода в зависимости от типа кожи

Для каждого типа кожных покровов требуется свой индивидуальный уход. Зная эти нюансы, можно защитить их от любых негативных факторов.

Жирный тип

Летом жирная кожа становится более восприимчивой. Повышается синтез кожного сала. Это приводит к скатыванию тонального крема, закупорке пор, появлению раздражения, воспалительных элементов, высыпаний. Чтобы избавиться от таких проблем за жирной кожей, потребуется специальный уход. Он заключается в:

1. Очистке. Для этого подойдет пенка, способная очищать поры, нормализовать работу сальных желез, сделать лицо матовым.
2. Использовании сывороток, регулирующих выделение себума, нормализующих работу сальных желез, сужающих поры. Они позволят выровнять оттенок лица, сузить поры.
3. Использование специальной маски для этого типа. Хорошим действием обладают средства на основе глины. Она ухаживает за кожными покровами, убирая излишний жир, очищая и сужая поры.

Сухой тип

Солнце и ультрафиолетовые лучи способны сильнее пересушивать кожные покровы, которые и так страдают от недостатка влаги. Поэтому уход за ними летом должен быть щадящим. Для умывания не подходят агрессивные составы, которые вместе с косметикой и загрязнениями удаляют липидный слой.

Уход за сухой кожей лица летом заключается в:

1. Бережном очищении. Для этого можно использовать специальные пенки, подходящие для сухого типа. Они устраняют сухость и шелушение, питают клетки, снимают раздражение.
2. Мягком удалении макияжа. Для этого подходят гидрофильные масла или молочко с мягким составом. При выборе средства для ухода летом необходимо отказаться от косметики, содержащей спирт и другие подобные вещества.
3. Заменить летом абразивные скрабы на мягкие пилинги с фруктовыми кислотами или гоммаж. Правильный уход позволит удалить отмершие клетки, улучшить оттенок лица, устранить раздражение и ощущение стянутости.
4. Применении тонера после очищения кожных покровов. Его использование позволяет нормализовать рН кожных покровов, усилить микроциркуляцию, подготовив лицо к дальнейшему уходу или нанесению косметики.
5. Летом ухаживать за сухой кожей необходимо с применением крема. Утром используют увлажняющий, вечером — питательный. В его состав должна входить гиалуроновая кислота.

Проблемная кожа

Летом данный тип страдает больше всего. Поэтому ухаживать за проблемными кожными покровами необходимо внимательнее. При этом уход должен включать:

1. Снятие макияжа с использованием специальных эмульсий, масел или мицеллярной воды.
2. Очищение при помощи геля или пенки для данного типа кожных покровов. Для ухода выбирают косметику с бактерицидным и абсорбирующим действием.
3. Использование тоника. Летом хорошо помогает поддерживать хорошее состояние кожи лица средство с салициловой кислотой.

Летом кожа нуждается в особом уходе. Это связано с негативными факторами, которые оказывают на нее влияние. Чтобы избежать раздражений, шелушений, жирного блеска, преждевременного старения, необходимо правильно за ней ухаживать, учитывая все рекомендации косметологов.

А как вы ухаживаете за кожей лица летом? Поделитесь своим опытом в комментариях. Также сохраните статью в закладках и поделитесь ссылкой на нее со своими друзьями, чтобы и они могли научиться правильному уходу в жаркое время года.